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バレエが大好き 寝ても冷めてもバレエのことばかり 大人からのバレリーナの悩み レオタード・教室・ダイエット バレエのことを書いていきます。
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◆バレエ 用語 ① 【アティテュード

バレエ用語①

私の大好きなバレエのポジション【アティテュード】です。



「片方の脚を軸にして立ち、もう一方の脚は膝を約90度に曲げて体の前方または後方に持ち上げて保つ」Wikiより

バレエのポジションの1つとしてアラベスクと共によく使われるアティテュードです。


アラベスクは、挙がっている膝が伸びていますが
アティテュードは、挙げている膝が曲がります。



ただ曲げるだけだと膝が下を向いてしまいます。ここが難しい!

【大人から始めるバレエでこう見せたら綺麗になるポイント】

①頭からつま先まで一直線を意識する。

挙げている足を高くみせたくなるけれど体幹(上半身)を起こしてることの方がキレイ!

②膝を横に向けて太ももが床と平行になるようにする。

③くれぐれも犬がおしっこするポーズにならないようにする。



♡背中とお尻をお互いに引き寄せているイメージ

頑張るとかなりヒップアップになる動作 アチィテュードです。

挙げているお尻の筋肉がプルプルするはずです。

手の位置で雰囲気が変わるのも楽しんでくださいね。

ちなみにこのアティテュードターンをするのも至難の業。

その前にピルエットからですね。

綺麗なアチィテュードができるようになりたーい!

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